エルフィット八王子: 3月 2020

2020年3月31日火曜日

レッスン変更のお知らせです♪

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こんばんは(*^^)v

最近はお天気のすぐれない日が続き気分も暗くなってしまうと思いますが、体調には気を付けてくださいね♪

本日はレッスン変更のお知らせいたします。

4月16日（木）

4月23日（木）

14：30　～　15：30　Flowyoga　　　　　⇒　担当者のみ変更

18：00　～　19：00　リラックスyoga　　⇒　担当者のみ変更

19：15　～　20：15　Flowyoga　　　　　⇒　担当者のみ変更

4月21日（火）

10：15　～　11：15　リッラクスyoga　　⇒　担当者のみ変更

11：30　～　12：00　パワーyoga　　　　⇒　担当者のみ変更

になりますのでご注意ください☆

お気に入りの先生が新しく見つかるかもしれませんよ✿

皆さまのご来館お待ちしています（＾－＾）

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■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

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#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness

2020年3月30日月曜日

♪適度な運動で免疫力UP♪

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こんばんは！(*^_^*)
皆さま今日も一日お疲れ様です★★

新型コロナウィルス対策について引き続き、常に換気、手洗い、館内を清潔に保つことなどなどに心がけております。

免疫力はすべての不調にかかわります。免疫力UPするためには、腸内環境を整え、適度な運動をすることが大切で風邪も引きにくくなるといわれています。

ヨガをするとメンタル面の安定や強さをもたらし、免疫力の活性化にもつながっていきます。ジムも併設しておりますので、運動をしてリフレッシュしましょう★★

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2020年3月29日日曜日

★☆殺菌力が高く、手肌にやさしい薬用ハンドソープを設置しております☆★

★☆殺菌力が高く、手肌にやさしい薬用ハンドソープを設置しております☆★

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こんにちは！(*^_^*)
今日は朝吹雪いてましたね❄皆さまあたたかくしてお過ごしください。

エルフィットで設置中のハンドソープは殺菌力が高く、手肌にやさしい業務薬用ハンドソープです(*^^)v
手洗いしたあとは手を拭いて乾かすことが大事といわれています。濡れた手は乾かした手より菌を運ぶとされています。ぜひハンドタオルなどをお持ちください(^^♪

新型コロナウィルスについては、一日も早く終息することを願っております。
皆さまには日頃のご協力を頂き誠にありがとうございます_(._.)_

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2020年3月28日土曜日

★☆日頃のご協力感謝申し上げます＆引き続き検温や体調状況確認のお願い☆★

★☆日頃のご協力感謝申し上げます＆引き続き検温や体調状況確認のお願い☆★

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こんばんは！(*^_^*)

エルフィットでは新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、館内を換気、清潔に保つことを心がけており、皆さまには手洗い等様々の日頃のご協力を頂き誠にありがとうございます_(._.)_

当クラブは「感染拡大防止の対策」として「ご署名」「体温」「体調」の方のご記入していただく紙を作成し、皆さまには、引き続きご来館時に紙へのご記入をお願いします。

そのためご来館いただく際にはご自宅での検温や体調のセルフチェックを行うことを忘れずにお願いします。

また、以前より皆さまにご協力とお願いとして

1・ご自身に発熱や咳などの風邪症状がある場合、施設・レッスンの受講は

　　ご遠慮ください。

2・レッスンの受講前は、お客様自身で手洗いにご協力をお願い致します。

3・スタジオの換気を常に行いますので、温度が十分に上がらない可能性がございま

　　すのでご理解宜しくお願い致します。　

4・レッスンの入れ替え時間に消毒作業や、空気の入れ替えをいたしますので、

　　早めのご退出をお願い致します。

こちらに関しましても引き続きご理解・ご協力お願いします_(._.)_

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2020年3月26日木曜日

二の腕の脂肪を燃やしましょう☆

二の腕の脂肪を燃やしましょう☆
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こんにちは！最近は外にはなかなかリフレッシュしにいくことはできませんよね…😞
更に今週末は外出自粛宣言まで😡
お家の中にずっといては身体もなまってやる気も出なくなってしまいますよね…

そんな方へ、二の腕の脂肪燃焼＋肩こり解消効果抜群なストレッチのご紹介です☆

このストレッチでは、まず腕を平行に伸ばし、そのまま手のひらをゆっくり腕ごと回します。
こうする事で普段あまり使うことの無い二の腕がひねられ、毎日続けることで脂肪燃焼ができます！
さらに手のひらや腕の筋肉は肩甲骨や肩へつながっており、同時に刺激することが出来るので、身体がポカポカしてきます♪血行が良くなると、身体がスッキリし、やる気も湧いてきます😉
空いた時間に運動するクセを付けて、無意味にだらだらしてしまう週末とお別れしましょう🙌

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■入会金・事務手数料・2ヶ月分の会費まとめて10,000円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)　随時受付中！

2020年3月25日水曜日

検温や体調状況確認のお願い☆

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こんにちは（＾－＾）

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、皆さまに手洗い等の日頃のご協力ありがとうございます_(._.)_

当クラブは新たに「感染拡大防止の対策」として明日より「ご署名」「体温」「体調」の方のご記入していただく紙を作成しました。

皆さまには、ご来館時にこの紙へのご記入をお願いします。

そのためご来館いただく際にはご自宅での検温や体調のセルフチェックを行うことを忘れずにお願いします。

また、以前より皆さまにご協力とお願いとして

1・ご自身に発熱や咳などの風邪症状がある場合、施設・レッスンの受講は

　　ご遠慮ください。

2・レッスンの受講前は、お客様自身で手洗いにご協力をお願い致します。

3・スタジオの換気を常に行いますので、温度が十分に上がらない可能性がございま

　　すのでご理解宜しくお願い致します。　

4・レッスンの入れ替え時間に消毒作業や、空気の入れ替えをいたしますので、

　　早めのご退出をお願い致します。

こちらに関しましても引き続きご理解・ご協力お願いします_(._.)_

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