エルフィット八王子: ☆レッスンラインナップ☆

☆レッスンラインナップ☆

○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡o○ ○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡

こんにちは(*^_^*)

毎日気温差の激しい日々が続いていますね！

体調にはお気をつけください_(._.)_

本日は4月より大幅に変更になるレッスンプログラムのラインナップをご紹介いたします☆

★リラックスyoga

代表的なポーズをセレクトし身心ともにリラックスできます！

★タイ式yoga

日常生活であまり使われていない筋肉を刺激するポーズで効率よく引き締められます！

★フィジカルyoga

呼吸に合わせてポーズをメドレーで行っていく動きとベーシックポーズで深層筋へ刺激していく動きを融合させて行うプログラムです！

★フラyoga

ヨガにエアロビクスの要素をプラスし音楽にあわせテンポよくカラダを動かします！

★パワーyoga

基礎代謝を高める脂肪燃焼効果の高いプログラムです！

★アドバンスyoga

その日のご自身の身体と向き合い、続けることで身体の変化を感じられます！

★Flow

ハタヨガをベースに代表的なポーズからチャレンジポーズまで組み合わせたプログラムです！

★ピラティスコアビューティ

リハビリ発祥のエクササイズです！

★ZUMBA

ラテン系の音楽とダンスを融合させたエクササイズです！

★美ーティーボディウェーブ

Body Waveバンドのテンションを利用した曲線動作で体幹のインナーマッスルに刺激を与え強化します！

★バレトン

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせたエクササイズです！

となっております♪

ご都合にあわせてさまざまレッスンを受けてみてくださいね＼(^o^)

皆さまのご来館お待ちしております♪

○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡o○ ○o｡｡o○○o｡｡o○○o｡｡

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１１００円(税込)で随時受付中！

エルフィット八王子