☀朝ヨガをして最高な一日に！☀

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こんにちは！(*^_^*)
皆さま週末いかがお過ごしでしょうか★★

エルフィットでは今日最初のレッスン、パワーyogaが始まりました♪
朝起きたときに首や肩など身体が凝っていたり、スッキリと目覚められないと感じてませんか？朝ヨガをすると身体が軽くなり、体温もみるみる上がっていき、心が前向きになり気分もハッピーになります。
仕事の前に行うと集中力やパフォーマンスが上がっていきます★★

朝は１分でも長くお布団にいたいと思いますが、そこをエイッ！と少し早起きして一緒に朝ヨガを楽しみましょう！！＼(^o^)／☀
続けていくうちに、朝ヨガの気持ち良さを身体が求めるようになっていきますよ(*^^)v

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