💗カラダを積極的に動かそう💗

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皆さまこんにちは！(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか♪
今日も蒸し暑いので、塩分を少し、また、水分をこまめにとって体調にお気をつけくださいね！！★★

蒸し暑くて外出したくなくなりますし、室内の冷房もついつい身体を冷やしやすくなります。特にデスクワークなどをしていたり、血行が悪くなりがちです。

学校やお仕事帰り、家事の合間・後など、暮らしの中にエルフィットの気持ちが良いレッスンスタジオで、ホットヨガをしてみませんか♪日常、積極的に軽い運動、ヨガのポーズを取り入れることによって、血行と身体の代謝が良くなり、身体の緊張をやわらげ、ゆがみをとりながら筋力や柔軟性も日に日に高まっていきます。ヨガをして身体を動かすことによって、自律神経をやさしく刺激し、女性ホルモンにも良い影響を与えることができます。
エルフィットに通ってらしゃる会員様は元気でお若く、綺麗な方、可愛らしい方、いつも素敵な方々とっても多くいらしゃいます♥

皆さまも是非、一緒に楽しく運動をして夏をより快適に過ごしていきませんか☀♪また、健康でキレイな身体作りをして、いつまでもしなやかな素敵な女性を目指していきましょう！！(*^^)v💖💖
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