☀一日の始まりに♪朝ヨガ☀

☀一日の始まりに♪朝ヨガ☀

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皆さまこんにちは！(*^_^*)
雨の日曜日ですが、エルフィットへお越しになって一緒に朝ヨガをして元気な一日を迎えていきませんか(^^♪

朝ヨガをするとイイコトがいっぱいあります！！(^O^)／♥
気分がスッキリして、身体が温まります。排泄も促し体内をデドックスさせていきます。基礎代謝がUPすることによって脂肪燃焼効果が得られ、夏本番に向けてインナーマッスルや体幹もつけ、ダイエットに効果的です★自律神経を整え、朝のぼんやりからスッキリへさせていきます★★体内時計が整えていき規則正しい生活習慣が身についていきます。また、セロトニンという「幸せホルモン」も分泌されます！(*^^)v💓

是非、一緒に朝ヨガをして身心ともハッピーにし有意義な一日を迎えていきましょう！！＼(^o^)／💞
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