皆さま今日も一日お疲れさまです★今日も熱帯夜ですが、引き続き水分をこまめにとったり、熱中症にお気をつけてくださいね!(*^^*)
今日はストレッチポールについてご紹介いたします♪
天気が不安定ですと、ストレスも溜まりがちですよね...✿写真のようにポールに寝転んで左右にコロコロしてみて下さい!♪
リラックスすることができ、背筋がまっすぐになり、凝り固まった肩や腰、背中をほぐしてくれます(*^^)v☆
ぜひエルフィットへお越しになって、運動前などにも試してみてくださいね!♥
▼レッスン変更のお知らせ▼
8月27日(月)
20:30~21:30 担当者のみ変更
8月29日(水)
13:15~14:15 担当者のみ変更
14:30~15:30 担当者のみ変更
ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
■入会金・事務手数料・初月会費 →0円キャンペーン実施中!
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