エルフィット八王子: ストレッチポール♪♪

こんばんは！

皆さま今日も一日お疲れさまです★今日も熱帯夜ですが、引き続き水分をこまめにとったり、熱中症にお気をつけてくださいね！(*^^*)

今日はストレッチポールについてご紹介いたします♪
天気が不安定ですと、ストレスも溜まりがちですよね...✿写真のようにポールに寝転んで左右にコロコロしてみて下さい！♪
リラックスすることができ、背筋がまっすぐになり、凝り固まった肩や腰、背中をほぐしてくれます(*^^)v☆

ぜひエルフィットへお越しになって、運動前などにも試してみてくださいね！♥

▼レッスン変更のお知らせ▼

8月27日（月）
20:30～21:30　担当者のみ変更

8月29日（水）
13:15～14:15　担当者のみ変更
14:30～15:30　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！