ヨガでカラダを整えよう♡

こんばんは！夜でも暑いですね(~_~;)

起きたら熱中症という事もあるようですので、しっかり水分塩分補給していきましょう🍹

エルフィットで夏バテを乗り越えていきましょう🌻💪💦

夏はエアコンの冷風や気温差など、体調不良を起こすきっかけが多いですよね。

ヨガは自律神経を整え、適度な運動にもなります！

程よい運動は身体を整えますし、気分も明るくしてくれます🌷💖

夏風邪は特に治りにくいともいわれます。体調管理の一つにヨガを取り入れませんか??

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