自律神経を整えて♥

こんばんは！今日はじめじめとした天気ですね☂

五月も半ばを過ぎ、新しい環境にも慣れてくる時期ですよね
日々の天気や気温差、ストレスで自律神経が乱れていませんか？？

ホットヨガには自律神経を整える効果があるといわれています。
深い呼吸をしながら行うので、リラックス効果は抜群です💓


一緒に楽しくヨガしてみましょう(@^^)/~~~

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