花粉対策

こんばんは！

春らしい気温になりましたね🌸

花粉症の方はつらい季節かもですね(^_^;)

ヨガをすると免疫力がアップして、花粉症の症状緩和につながるんです😊

花粉症の内的原因は

・高たんぱくな食生活

・ストレスなどによる自律神経の崩れ

・免疫力の低下

です！自律神経の乱れを整える効果があると言われているヨガですが、その効果はそれだけではありません。

もうひとつの原因でもある免疫力を高める効果もあると言われています。

皆さんエルフィットに足を運びいただき、花粉症に勝ちましょう！！

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