エルフィット八王子

2018年12月6日木曜日

広々使いやすい空間♪

こんばんは！
12月に入り、早くも一週間が過ぎようとしていますね👀
冬の寒さに負けないよう、元気に体を動かしていきましょう❗

エルフィットはヨガや筋トレだけでなく、パウダールームをはじめとする設備も充実しています！
広々として綺麗なパウダールームで汗を流した後見出しなみを整えて気持ち良くお帰り頂けます♡
見学・体験も受け付けておりますので是非施設の良さも体感くださいね♪

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　　　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube 　　　　　　 https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2018年12月5日水曜日

12月は

早いものでもう12月に突入ですね(*^_^*)

クリスマスや年末も近づいてきました！

クリスマスやお正月はごちそうも多くて太りやすいイベントが盛りだくさんですよね(>_<)

12月の上旬の今のうちにしっかりとエルフィットでカラダの調整を行って年末太り対策に乗り出しましょう♪

店内ではクリスマスの装飾も始まってます(*^_^*)

ぜひ見に来て下さいねー♪

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

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2018年12月3日月曜日

今年のうちに…

こんばんは！12月に入りましたね！

あっっという間です👀

エルフィットではジムもヨガも受け放題使い放題です！

面倒なレッスン予約もありません✨当日思い立ったときすぐにご利用いただけます！！

女性専用のキレイなジムで、楽しみながら運動する事が出来ます💨

シャワールーム・パウダールームもついていますので安心してご利用いただけます💁

今年のうちに余計なお肉を落してしまいましょう🔥

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■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2018年12月2日日曜日

こんにちは！(*^_^*)
12月に入り朝から冷え込んでいますが、そんな週末こそエルフィットでカラダを動かしてリフレッシュしませんか♪♪

今日は腹筋の鍛え方についてご紹介します(*^^)v
大きな筋肉から鍛えていくと良いと言われており、腹筋は日常生活の動きに不可欠な大きな筋肉です！
さらに腹筋は毎日トレーニングしても支障がありませんので是非トレーニングしてみて下さい☆
ポイントは顎を引き、おへそを見るように腹筋を縮める事です！
膝の前に壁があるイメージで行います。膝の前まで頭を出してしまわないように気を付けてくださいね(゜゜)呼吸も忘れずにお願いします(*^^*)☆
マシンについてわからないことがありましたらお気軽にスタッフまでお声かけくださいませ♪♪

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2018年12月1日土曜日

有酸素運動！♪♪

こんにちは！(*^_^*)皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★★ぜひぜひエルフィットへトレーニングしにお越しください🏃‍♀️♥
筋トレをした後はぜひランニングマシンなどで有酸素運動を30分程してみてください！
有酸素運動によって脂肪燃焼が促されるのでダイエットに繋がります！
エルフィットで脂肪燃焼しましょう🏋️‍♀️


▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼

明日　12月2日（日）

11:00～12:00　担当者のみ変更
12:30～13:30　リラックスyoga　⇒　タイ式yoga

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。



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2018年12月6日木曜日

広々使いやすい空間♪

2018年12月5日水曜日

12月は

2018年12月3日月曜日

今年のうちに…

2018年12月2日日曜日

★腹筋の鍛え方について★

2018年12月1日土曜日

有酸素運動！♪♪